「以前より、硬さがなくなった」
「途中で維持しづらくなった」
「朝立ちが減った気がする」
そんな変化を感じたことはありませんか？
でも、多くの男性は、
「最近疲れているから」
「仕事のストレスかな」
「もう若くないし、仕方ない」
と、そのままにしてしまうことがあります。
もちろん、年齢を重ねれば身体は変わります。
ただ、男性機能の変化を、年齢だけの問題として片づけてしまっていいのでしょうか。
勃起には、血流、神経、ホルモン、心理状態など、さまざまな仕組みが関わっています。
そして近年、ED（勃起障害）と心臓や血管の健康には関連があることが、複数の研究や専門家のコンセンサスでも示されています。
だからといって、不安になる必要はありません。
大切なのは、
男性機能だけを見るのではなく、今の自分の身体全体にも目を向けてみること。
今回は、EDと血管の健康の関係から、男性の身体について一緒に考えてみたいと思います。
1．勃起には「血流」が大きく関わっています
勃起は、陰茎に血液が流れ込み、その血液が一定時間保たれることで起こります。
そこには血管だけでなく、神経、ホルモン、心理的な状態など、複数の仕組みが関わっています。
例えば、血管の働きに変化があると、陰茎に十分な血液が流れ込みにくくなり、硬さや持続力に影響する場合があります。
ここで知っておいてほしいのは、
陰茎に血液を届ける血管も、心臓や脳に血液を届ける血管も、同じ身体の血管の一部だということです。
高血圧、糖尿病、脂質異常症、喫煙、肥満などは、血管の健康と関係する要素です。
そして、これらはEDとも関連することが知られています。
つまり、男性機能の変化は、下半身だけの問題とは限りません。
2．EDと心臓・血管の健康には、どんな関係がある？
2005年、医学誌JAMAに、EDとその後の心血管疾患との関連を調べた研究が発表されました。
対象となったのは、研究開始時に心血管疾患の既往がなかった55歳以上の男性8,063人です。
この研究では、年齢、体格、血圧、脂質、糖尿病、喫煙、運動習慣などの影響を統計的に調整したうえで、EDとその後の心血管イベントとの関連を調べています。
その結果、新たにEDを報告した男性では、その後の心血管イベントとの関連が約1.25倍、研究開始時からEDがあった男性も含めた解析では約1.45倍と報告されました。
ここで、とても大切なことがあります。
これは、
「EDの男性の25％や45％が心臓病になる」
という意味ではありません。
また、
「EDが心臓病を起こす」
と証明した研究でもありません。
この研究が示しているのは、EDと心血管疾患の背景には、共通する要因が存在する可能性があるということです。
さらに、2024年に公表されたPrinceton IVコンセンサスでも、EDは心血管リスクを考える際の重要なリスクマーカーの一つとして扱われています。
男性機能の変化を感じたとき、血圧や血糖、脂質など、身体全体の状態にも目を向けてみる。
それには意味があるのです。
3．最近の健康診断、覚えていますか？
ここで少し、自分の健康診断を思い出してみてください。
「血圧が少し高いと言われた」
「血糖値が気になる」
「コレステロールを指摘された」
「お腹まわりが増えてきた」
そんなことはありませんか？
HACCIでも、お客様とお話ししていると、高血圧や糖尿病、脂質の数値について伺うことがあります。
でも、男性機能の悩みと健康診断の結果を、別々のこととして考えている方も少なくありません。
一度、こんな項目を振り返ってみてください。
血圧
高い状態が続くことは、血管への負担と関係します。
血糖・HbA1c
血糖の状態は、血管や神経の健康を考える材料になります。HbA1cは、直近およそ2〜3か月の血糖状態を反映する指標です。
コレステロール・中性脂肪
脂質の状態も、動脈硬化などのリスクを考える材料になります。
体重・腹囲
以前と比べて、体重やお腹まわりが変わっていないか。
それも身体の変化を知る一つの手がかりです。
もちろん、これらの数値が変われば、必ず男性機能も変わるという話ではありません。
でも、
男性機能だけを見るのではなく、今の自分の身体を知る材料として、健診結果を見返してみる。
それだけでも、見えてくることがあります。
4．EDの原因は、血管だけではありません
ここも、とても大切です。
勃起に関わるのは、血流だけではありません。
神経。
ホルモン。
睡眠。
疲労。
ストレス。
不安。
持病。
服用している薬。
パートナーとの関係。
さまざまな要因が重なります。
例えば、
仕事の疲れが抜けない。
眠りが浅い。
性行為のたびに、
「またうまくいかなかったらどうしよう」
と緊張する。
そんな状態が続くこともあります。
だから、
「硬さが足りないから、血流が悪い」
「EDだから、テストステロンが低い」
と、一つの原因に決めつける必要はありません。
身体は、そんなに単純ではないんですよね。
5．「そんなこと、分かってるよ」なんですよね（笑）
健康のためには、
「運動しましょう」
「お酒は控えましょう」
「食生活を見直しましょう」
「ちゃんと寝ましょう」
そんな話をよく聞きます。
でもね。
そんなこと、本人が一番分かってるんです（笑）
身体を動かした方がいい。
飲みすぎない方がいい。
ちゃんと休んだ方がいい。
分かってる。
でも、仕事もあるし、付き合いもある。
疲れて帰ったら、何もしたくない日だってあります。
私だってお酒を飲みますから、よく分かります（笑）
だからHACCIでは、一方的に正論を並べることを大切にはしていません。
それより、
「最近、自分の身体どうですか？」
ここから一緒に考えたいんです。
6．全部変えなくていい。まずは一つから
生活習慣を見直した方がいい。
それが分かっていても、全部を一度に変えるのは難しいものです。
だからまずは、今の生活を少し振り返ってみてください。
一日中、座りっぱなしになっていませんか？
身体を動かす時間は減っていませんか？
以前より、お酒の量が増えていませんか？
睡眠時間を削っていませんか？
疲れが抜けないまま、次の日を迎えていませんか？
健康診断で指摘されたことを、そのままにしていませんか？
全部変えなくてもいいんです。
例えば、
昼休みに少し歩いてみる。
いつもより早く寝られる日をつくる。
お酒を一杯減らしてみる。
健康診断の結果を、もう一度見返してみる。
そんな小さなことからでもいいと思います。
大切なのは、誰かに言われたからではなく、
「自分の身体のために、少し変えてみようかな」
と、自分で思えること。
人を変えることはできなくても、自分の行動を少し変えることはできます。
そのきっかけは、自分の身体の変化に気づくところから始まるのだと思います。
7．男性機能だけでなく、身体も心も見ていきたい
男性機能に悩んでいると、どうしてもそこだけが気になります。
「以前のような硬さがほしい」
「途中で維持できるようになりたい」
その気持ちは、とても自然です。
でも、そのために、
もっと頑張ろう。
もっと運動しよう。
もっと何かしなければ。
と、自分を追い込んでいませんか？
仕事を頑張る。
家族のために頑張る。
身体のためにも頑張る。
そんな毎日の中で、ちゃんと休めていますか？
HACCI Men’sが大切にしているのは、
「強くする」より、まず「休める身体へ戻す」こと。
男性機能だけを見るのではなく、睡眠、疲労、ストレス、呼吸、身体の緊張、そして気持ちの状態まで含めて考えていきます。
身体を整えることは、自分を追い込むことではありません。
8．HACCI Men’sが大切にしていること
ジャップカサイ×カルサイネイザン専門サロン HACCI Men’sでは、
カルサイネイザン、ジャップカサイ、タイ古式の考え方を組み合わせたチーウィットセラピー®
を提供しています。
HACCI Men’sは、完全予約制・完全個室のプライベートサロンです。
初めての方には、施術前に約30分のカウンセリング時間を設けています。
男性機能についてのお悩みだけでなく、
睡眠のこと。
疲れ方のこと。
仕事のこと。
ストレスのこと。
食事や運動習慣のこと。
排尿について気になること。
そんな日常のお話も、できる範囲で伺っています。
「こんなこと、話していいのかな」
と思うこともあるかもしれません。
でも、無理にうまく説明する必要はありません。
「最近、なんとなく前と違う」
そこからで十分です。
話してみることで、自分でも気づいていなかった生活習慣や身体の変化に気づくことがあります。
そして施術では、日常の忙しさから離れ、身体を休ませる時間を大切にしています。
HACCI Men’sは医療機関ではありません。
診断や治療を行う場所ではなく、チーウィットセラピー®によってEDや血管疾患の改善を保証するものでもありません。
9．男性機能の変化は、自分の身体を見直すきっかけになる
年齢を重ねれば、身体は変わります。
でも、
「もう歳だから仕方ない」
その一言ですべて終わらせなくてもいいと思うんです。
以前より硬さが変わった。
疲れが抜けにくくなった。
眠りが浅くなった。
お腹まわりが増えた。
健康診断の数値が変わった。
一つひとつは別のことに見えても、身体全体を振り返るきっかけになるかもしれません。
20代の身体に戻る必要はありません。
完璧な生活を目指す必要もありません。
まずは、
「最近、自分の身体どうかな？」
と考えてみること。
そして、今の自分にできることを、一つ見つけてみること。
男性機能のためだけではなく、
これからも仕事を楽しみ、好きなことを続け、自分らしく過ごしていくために。
自分の身体と向き合うきっかけをつくる。
それが、HACCI Men’sが大切にしていることです。
HACCI Men’sについて
ジャップカサイ×カルサイネイザン専門サロン HACCI Men’s
横浜・センター南駅4番出口から徒歩1分
完全予約制・完全個室
初回カウンセリング 約30分
「最近、男性機能に変化を感じる」
「誰にも話せずにいた」
「身体全体を一度見直してみたい」
そんな方も、安心してお話しください。
当日のご予約は、施術開始3時間前まで承っています。
※HACCI Men’sは医療機関ではありません。施術は医療行為ではなく、病気の診断・治療・医薬品の処方は行いません。
参考文献
- Thompson IM, Tangen CM, Goodman PJ, et al. Erectile Dysfunction and Subsequent Cardiovascular Disease. JAMA. 2005;294(23):2996–3002. doi:10.1001/jama.294.23.2996.
- Köhler TS, Kloner RA, Rosen RC, et al. The Princeton IV Consensus Recommendations for the Management of Erectile Dysfunction and Cardiovascular Disease. Mayo Clin Proc. 2024;99(9):1500–1517. doi:10.1016/j.mayocp.2024.06.002.